一. 径直迎着别人走上去，好像他欠了你的钱
二. 训练自己盯住对方的鼻梁，让人感到你在正视他的眼睛。

三. 开口时声音宏亮，结束时也会强有力；相反，开始软弱，那么闭嘴时也就软弱。

四. 有时，为了在喧哗中让别人听见，有必要轻轻讲话

五. 学会适时地保持沉默，以迫使对方讲话。

六. 会见一位陌生人之前，先列一个话题单子。

七. 熟记演讲的首尾，那么你从头至尾都会口若悬河。

八. 想方设法接触伟人。和比自己年纪大，比自己强的人交往。这样，你会学到知识；同时还可以观察强者的弱点和缺点，从而增强信心。

九. 不断给自己出难题，不断实践克服怯懦的方法。

十. 注意，这些只是窍门与法则。首先还需精通本职工作，有能力才会有信心，也才有自做为一个人在社会上的价值。